Хотите укрепить здоровье, приобрести отличную физическую форму, почувствовать лёгкость и гибкость своего тела, развить грацию?
Тогда оздоровительная гимнастика «Красивая осанка» для вас! Специальный комплекс упражнений поможет:
- избавиться от болей в спине, шее, коленях...
- быть в тонусе, разогреть и укрепить мышцы, почувствовать бодрость, прилив сил, энергии
- плавно, медленно, без травм и неприятных ощущений увеличить подвижность всех связок, суставов и позвоночника
- нормализовать кровообращение и обмен веществ, улучшить общее состояние организма
- развить красивую осанку
- отвлечься от негативных мыслей, успокоиться, расслабиться
Online-гимнастика доступна абсолютно каждой женщине!
~ Молодые мамы, в том числе после родов
~ Люди со сколиозом и остеохондрозом
~ Те, кто ведут малоподвижный образ жизни:
работают за компьютером
часто водят автомобиль
~ Регулярно сталкиваются со стрессовыми
ситуациями...
Выбирают именно наши занятия! Почему?
· Экономите время и деньги на дорогу каждый раз туда и обратно
· Получаете обратную связь от тренера во время занятия
· Простые и эффективные упражнения гарантируют положительный результат уже после 1-2 занятий
· Упражнения протестированы опытным тренером на личной практике и групповых занятиях в течение 5 лет
· Гимнастика объединяет самые «сливки» из разных техник и направлений, которые автор получил из многочисленных семинаров, книг, интернета, от специалистов по работе с позвоночником и массажистов
· Нет ограничений в питании
Оздоровительная гимнастика «Красивая осанка» разработана на основе остеопатической техники (суставной гимнастики по А.Толстоносову), хиропрактики с элементами йоги и других направлений.
Гимнастика подходит:
~ новичкам, которые никогда раньше ничем не занимались
~ тем, кто проходит реабилитацию после травм и растяжений
Курс включает в себя упражнения с наклонами, прогибами, скрутками. Нагрузка более сильная, чем на ЛФК. Поэтому для людей пенсионного возраста, а также при наличии грыж и протрузий ОБЯЗАТЕЛЬНА консультация у вашего лечащего врача!!!
Знакомьтесь с нашим тренером
ОЛЬГА ЧУГУЕВА - опыт ведения групп с 2014 года
"Все началось с того, что я подняла тяжесть и надорвалась. Было очень плохое самочувствие и сильная боль в теле. На тот момент у меня не было возможности обратиться к специалисту. Я понимала, что произошло смещение позвонков практически во всех отделах позвоночника и защемление нервных окончаний. Занятся йогой было невозможно, так как я с большим трудом могла ходить и все время лежала. Я вспомнила про распечатку с курсом по гимнастике (на основе остеопатической техники), которую мне когда-то дал массажист и решила попробовать ее сделать, так как других вариантов не было... И что вы думаете, с первого раза мне стало гораздо легче, удалось убрать некоторые зажимы и спазмы. Я продолжила делать упражнения и на 3 день могла не только ходить, но и танцевать!!!... Этот опыт вдохновил меня начать глубже заниматься данной гимнастикой. Всего за пару месяцев удалось развить эластичность мышц и связок, приобрести гибкость и правильную осанку, поднять жизненный тонус - то, что не удавалось достичь за несколько лет занятиями йогой..."
Отзывы
"Гимнастика, которую проводит Ольга, очень нравится, данный вид гимнастики в целом несложный, могут заниматься все от детей до пожилых людей, хорошо развивает, восстанавливает. Уверена, что поможет сберечь здоровье на долгие годы! Спасибо большое!!!"
Анастасия, 38 лет
"Я занимаюсь гимнастикой год один раз в неделю! И этого оказалось вполне достаточно для того, чтобы моя шея перестала болеть!!! (банальный остеохондроз, который доставляет массу неприятных ощущений) А ещё про коленочки мои любимые чуть не забыла сказать — они тоже стали лучше себя чувствовать, перестали хрустеть и щелкать при ходьбе, а ещё я могу на них стоять и играть с ребёнком в лошадку)))). После обретенного личного положительного опыта хочется кричать во все стороны: "Люди! Не ленитесь! Всего один раз в неделю уделите время себе любимым и ваш организм отблагодарит вас гибкостью, грацией, здоровьем и красотой!!!"
Мария, 40 лет
"Хочу присоединится к предыдущим комментариям. Я пришла на первое занятие к Ольге совершенно разбитой. После рождения детей постоянно болела спина, я начала сутулиться. Теперь я стала чувствовать себя гораздо лучше, потихоньку стала выправляться осанка. На занятиях получаю большое расслабление. Спасибо большое Ольге!"
Вера, 41 год
"Мне подошла гимнастика своим темпом. Очень мягко и безболезненно разминаются мышцы и приходит лёгкость, а не усталость после. С удовольствием приду ещё!"
Наталья, 36 лет
"Занятия гимнастикой очень понравились. Спокойное дыхание и несложные упражнения приводят в порядок тело и голову. Занимаясь месяца три — улучшилась осанка, подвижность, я поверила в себя. Спасибо Ольга."
Маргарита, 50 лет
“Спасибо за занятие. Очень понравилось, здорово! Некоторые упражнения сложновато было делать, но я справилась!”
Лариса, 41 год
Условия участия
Занятия проходят в online-формате
Участницы видят и слышат только тренера, тренер видит всех участниц
Качественная видео и аудио-связь независимо от скорости вашего интернета
Каждые среду и субботу 10:00-11:30 мск
АКЦИЯ* - приведи с собой 1 подругу и получи 1 занятие в ПОДАРОК!
Приведи 2-х подруг и занимайся 2 занятия БЕСПЛАТНО!
Условия участия в АКЦИИ:
- ваша подруга оплачивает 1 занятие за 350 рублей
- после оплаты на указанный эл.адрес придет письмо с контактами организатора, обязательно сообщите организатору об участии в Акции
- вы и ваша подруга занимаетесь в 1 день
ВНИМАНИЕ - 6 января 15:00-16:00 мск - открытый урок бесплатно!
Записаться на открытый урок вы можете любым удобным для вас способом в разделе контакты в конце сайта
_________________________
Вам потребуется - компьютер/телефон с видео-камерой, интернет, тихое место, коврик, маленькая подушка, 2 стула, удобная спортивная одежда, вода
В группе всего 10 мест! Необходимо пройти регистрацию за 1 день до занятия!
Вкладывая ресурс в свое здоровье сегодня, вы экономите деньги и время на массажистов, докторов, лекарства в будущем!!!
Условия возврата денежных средств или переноса даты занятия:
1) в случае отмены занятия по инициативе организатора
2) вы не можете присутствовать на занятии по причине болезни и сообщаете об этом организатору не менее чем за 1 сутки до начала занятия с предоставлением справки
* При покупке абонемента и участии в АКЦИИ перенос даты занятий и возврат денег не предусмотрен
